|
±Û·¥µð, üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿ò ÁÖ´Â ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯ Ãâ½Ã ½Ä¹°¼º ¿ø·á °ø¾×¸®³î·¹»ê ÇÔÀ¯ÇØ °Ç°ÇÑ Ã¼Áö¹æ °ü¸®¿¡ µµ¿ò ĸ½¶ ŸÀÔÀ¸·Î ÇÏ·ç 2¹ø ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë °¡´É
¿¡ÀÌÇÇ¾Ë ÄÚÆÛ·¹À̼ÇÀÇ ´ÙÀ̾îÆ® ºê·£µå ±Û·¥µð(GLAM.D)°¡ ½½¸²ÇÑ ¹Ùµð ¶óÀÎÀ» À§ÇÑ ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯´Â °Ç°ÇÑ Ã¼Áö¹æ °ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ȫȾ¾¿¡¼ ÃßÃâÇÑ °ø¾×¸®³î·¹»êÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù. °ø¾×¸®³î·¹»êÀº ½Ä¹°¼º ¿ø·áÀΠȫȾ¾À¯¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀ» Á¤Á¦, °¡°øÇÑ ÇüÅÂÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á·Î ÀÎüÀû¿ë ½ÃÇè °á°ú üÁö¹æ·ü °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ºñŸ¹Î B1, B2, B6¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ÇÔÀ¯ÇØ Ã¼³» ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ µµ¿Í °Ç°ÇÏ°Ô Ã¼Áö¹æÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯´Â ÇÏ·ç 2¹ø, 1ȸ 1Æ÷¾¿ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. °£ÆíÇÑ ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅ·Π°³º° Æ÷ÀåµÅ ÆÄ¿ìÄ¡³ª °¡¹æ¿¡ ³Ö¾î ½±°Ô ÈÞ´ëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. È°µ¿ ÀüÀ̳ª °í¿·® À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±Û·¥µð´Â ÃÖ±Ù °Ç°ÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ±Û·¥µðÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù¸ç »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA´Â ÇÏ·ç 2¹ø ¼·Ãë·Î üÁö¹æ °ü¸®ºÎÅÍ ¿¡³ÊÁö °ø±Þ±îÁö °¡´ÉÇÑ °£ÆíÇÑ Á¦Ç°À̶ó°í ¹àÇû´Ù. ±Û·¥µð Á¦Ç°Àº ¿Ã¸®ºê¿µ ¹× ·Ó½º Àü ÁöÁ¡, ¿Â¶óÀÎ ÀÚ»ç¸ô¿¡¼ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç, Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ±Û·¥µð ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
|
´ÙÀ̾îÆ®¿¡ °¡Àå ÁÁÁö ¾ÊÀº °Ç Æø½ÄÀÔ´Ï´Ù.¿ì¸®´Â ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ°Å³ª ¹è°¡ ¸÷½Ã °íÇ ³¯ ¶æÇÏÁö ¾Ê°Ô Æø½ÄÀ» Çϴµ¥¿ä.±×·² ¶§´Â ½Ä¿åÀ» ¾ïÁ¦ÇØÁÖ´Â À½½ÄµéÀ» ¸Ô¾îÁÖ¸é ÁÁ½À´Ï´Ù.ºê·ÎÄݸ®´Â ¼¼°è 10´ë À½½Ä¿¡ ¼±Á¤µÉ Á¤µµ·Î ÁÁÀº À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.ÇǸ¦ ¸¼°Ô ÇØÁÖ´Â ºñŸ¹Î A¿Í ºñŸ¹ÎC¿Í °°Àº ÁÁÀº ¿µ¾ç¼ÒµéÀÌ °¡µæ ´ã°Ü ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ìÀ¯´Â ´Ü¹éÁú°ú ¹Ì³×¶ö, ºñŸ¹Î,Áö¹æµµ dzºÎÇÕ´Ï´Ù.
¹«·Á 100°¡ÁöÀÇ ¿µ¾ç¼Ò°¡ µé¾îÀÖ´Ù°í ÇÏÁÒ.
¶Ç Ä®½·À¸·Î ¼ºÀå¹ß´Þ°ú °ñ´Ù°øÁõ¿¡ Ź¿ùÇÑ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â °Ç° ½ÄÇ°À̱⵵ ÇÏÁÒ.
´ÙÀ̾îÆ®Áß ¿ìÀ¯¸¸À¸·Î Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇϽøé ÁÁÀ» °Í °°¾Æ¿ä.
¾çÆÄ¿¡´Â 150°¡ÁöÀÇ ¿µ¾çºÐÀÌ µé¾î ÀÖ½À´Ï´Ù.
¾çÆÄÀÇ Ç×Ⱦ˸®¶ó´Â ¼ººÐÀº Ç×¾Ï È¿°ú±îÁö °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
ÇÇ·Îȸº¹°ú ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ ¾ïÁ¦¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
¶Ç ´ç´¢º´,°íÇ÷¾Ð, µ¿¸Æ°æÈ¿¡µµ ÁÁÀº ½ÄÇ°ÀÌÁÒ.
¸¹Àº È¿´É°ú ´ÙÀ̾îÆ® È¿°ú±îÁö °¡Áö°í ÀÖÀ¸´Ï Á¤¸» ÁÁÀº À½½ÄÀÔ´Ï´Ù.
´Ùµé ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î Àß ¾Ë°í °è½Ç °Í °°¾Æ¿ä.
³ìÂ÷´Â ¶ß°Å¿ö¼ »¡¸® ¸ø ¸Ô°Ô µË´Ï´Ù.
³ìÂ÷¿¡´Â Ä«Å×ŲÀ̶ó´Â ¼ººÐÀÌ ÀÖ¾î¼ ¾Ï ¿¹¹æ°ú Ä¡·á¿¡µµ ÁÁÀº È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç ÇǺι̿뿡µµ ÁÁÀ¸´Ï ´ÙÀ̾îÆ® Áß ³ªºüÁø ÇǺο¡ ÁÁ½À´Ï´Ù.
·¹¸óÀÇ 5¹è³ª ³ôÀº ºñŸ¹Î C¸¦ °¡Áö°í ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù.
´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°Áß ·¹¸óµðÅ彺°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
±×Á¤µµ·Î ·¹¸óµµ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¸Å¿ì Áß¿äÇÑ ¿ªÇÒÀ» Çϴµ¥¿ä.
·¹¸óÀÇ ½Å¸ÀÀº ±¸¿¬»êÀ¸·Î ÇÇ·Îȸº¹, Çص¶ÀÛ¿ë, º´Ä¡·á¿¡ È¿°ú°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù.
¶Ç ÇǺι̿뿡 ±îÁö µµ¿òÀÌ µÇ´Ï ´ÙÀ̾îÆ® ½ÄÇ°À¸·Î µüÀÔ´Ï´Ù.
½ÄÀ̼¶À¯, Ä®½·, ÀÎ, ´Ü¹éÁú, ³ª¾Æ½Å µî ¸¹Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ °¡Áö°í ÀÖ½À´Ï´Ù.
|