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유아인 갤러리, 한국백혈병어린이재단에 치료비 1006만원 기부‘그 배우의 그 팬’, 유아인 갤러리 ‘착한’ 생일선물 유아인 갤러리, 소아암 환아에 8년간 아낌없는 후원 디시인사이드 유아인 갤러리가 6일 배우 유아인의 32번째 생일을 기념하여 한국백혈병어린이재단에 1006만원과 헌혈증 35매를 전달했다. 기부금 1006만원은 유아인의 생일인 10월 6일을 상징하는 금액이다. 이번 기부는 생일과 함께 2007년 5월 ‘우리에게 내일은 없다’로 영화계에 첫발을 내디딘 유아인의 영화 데뷔 10주년을 특별하게 기념하기 위한 팬들의 자발적인 참여로 이루어졌다. 생일모금은 9월 1일부터 30일까지 한 달간 진행되었으며, 마지막 날 익명의 팬이 부족한 모금액 전액을 기부하며 성공적으로 마무리 되었다. 전달받은 기부금은 팬들의 요청에 따라 한국백혈병어린이재단을 통해 전액 ‘디시인사이드 유아인 갤러리’의 이름으로 소아암 치료비로 지원된다. 치료비 지원에 대한 자세한 내용은 매월 한국백혈병어린이재단 홈페이지를 통해 공지되는 ‘경제적 지원결정 환아’ 게시물을 통해 확인할 수 있다. 유아인 갤러리는 2010년 배우 유아인이라는 이름에 걸맞은 멋진 팬이 되자는 마음으로 시작한 나눔이 이렇게 오래 이어질 줄은 몰랐다며 항상 팬들의 활동을 지켜보며, 응원해주는 유아인의 따뜻한 마음이 기부를 지속하는 원동력이 된 것 같다고 밝혔다. 디시인사이드 유아인 갤러리는 2010년 12월 후원금 640만1247원과 헌혈증 74매, 떡 케이크를 기부하며 한국백혈병어린이재단과 첫 인연을 맺었다. 유아인 갤러리는 올해로 8년째 후원을 지속하고 있으며, 지금까지 11명의 어린이가 지원을 받았다. 한편 2015년 5월에는 유아인이 스튜디오 콘크리트 크루들과 함께 어린이날 바자회를 통해 소아암 어린이를 위한 기부를 시작했으며, 2017년 바자회 수익금을 포함하여 총 5명의 어린이에게 치료비를 지원하며 소아암 환아를 위한 후원을 이어가고 있다.
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· 베네피트·JJ마호니스, 할로윈 파티 메이크업 서비스 실시
베네피트·JJ마호니스, 할로윈 파티 메이크업 서비스 실시27~28일 양일간 JJ마호니스 바에서 열리는 할로윈 파티에 베네피트 메이크업 라운지 오픈 베네피트 11월 신제품 ‘데아 리얼 레드 온’ 첫 선… 인주 타입의 레드 립 키트 신제품 활용해 할로윈 파티에 어울리는 섹시한 레드 립 포인트 메이크업 서비스 제공 샌프란시스코 메이크업 브랜드 베네피트(benefit)가 27일부터 이틀간 JJ마호니스 바에서 열리는 할로윈 파티에서 메이크업 서비스를 실시한다고 밝혔다. 베네피트는 파티장 내에 메이크업 라운지를 설치하고, 저녁 9시 30분부터 11시까지 방문하는 고객들을 대상으로 ‘할로윈 메이크업 터치-업!’ 서비스를 제공한다. 이날 메이크업 서비스에서는 11월 신제품인 ‘데아 리얼 레드 온’을 활용해 레드 립 포인트 메이크업을 선보일 예정이다. ‘데아 리얼 레드 온’은 인주 타입의 립키트로 강렬하고 섹시한 레드 립을 완성해주는 제품이다. 대담한 유니버셜 레드 컬러가 크림처럼 입술에 부드럽게 발리지만 매트하게 마무리되어 지속력이 높은 것이 특징이다. 베네피트 메이크업 팀 이기성 팀장은 “베네피트가 새롭게 선보인 ‘데아 리얼 레드 온’은 한 번의 터치만으로도 섹시한 입술을 만들어준다”며 “특히 할로윈 파티와 같이 과감한 메이크업이 필요한 곳에서 돋보이게 해줄 것”이라고 말했다. 한편 이날 베네피트 메이크업 라운지에서는 SNS 인증샷 이벤트도 진행된다. 베네피트 터치 업 메이크업 서비스를 받은 후 해시태그와 함께 개인 SNS에 업로드하면 선물을 증정한다.
· 프리메라 ‘알파인 베리 워터리 크림 대용량 리미티드 에디션’ 출시
프리메라 ‘알파인 베리 워터리 크림 대용량 리미티드 에디션’ 출시 프리메라 Love the Earth 생태습지 캠페인 일환 알파인 베리 추출물 함유로 풍부한 수분 공급과 함께 24시간 수분 지속력으로 하루종일 촉촉한 피부 선사 판매 수익금 일부는 동아시아 람사르 지역센터의 생태습지 보전 활동에 기부 발아식물 화장품 브랜드 프리메라가 베스트셀러 수분 크림인 ‘알파인 베리 워터리 크림’의 대용량 리미티드 에디션’을 출시했다. 식물의 발아 에너지를 연구하는 프리메라는 지구 생명의 원천인 생태습지를 보전하고 그 중요성을 알리기 위한 Love the Earth 생태습지 캠페인을 올해로 6년째 전개중이다. 캠페인의 일환으로 출시한 ‘알파인 베리 워터리 크림 리미티드 에디션’은 기존 제품 대비 넉넉한 용량을 합리적인 가격에 만나볼 수 있다. 이번 ‘알파인 베리 워터리 크림 리미티드 에디션’은 제품 패키지에 생태습지 보전의 의미를 담은 특별한 일러스트가 더해져 소장가치를 더했으며, 판매수익금 일부가 동아시아람사르지역센터의 생태습지 보전 활동을 위한 기금으로 기부되어 더욱 의미있다. 프리메라 ‘알파인 베리 워터리 크림 대용량 리미티드 에디션’은 춥고 척박한 환경에서도 싹을 틔우는 강한 생명력의 알파인 베리 추출물 함유로 강력한 수분 공급 효과를 선사하며, 파파야 열매 추출물과 알로에베라 잎 추출물이 더해져 24시간 촉촉하고 생기있는 피부로 가꾸어 준다. 또한 부드럽고 산뜻한 발림성은 물론 유해성분을 최소화 한 ‘5- Free 시스템(무 파라벤, 무 인공향, 무 광물성오일, 무 동물성 원료, 무 합성색소)’ 적용 제품으로 피부 부담을 최소화했다. 환절기 건조해진 피부를 촉촉하고 생기있게 가꿔줄 ‘알파인 베리 워터리 크림 리미티드 에디션’은 전국 백화점 프리메라 매장 및 명동 플래그쉽 스토어 그리고 아리따움 강남 플래그쉽 스토어와 주요 온라인몰에서 만나볼 수 있다.
· 페이스아라, 민감한 피부를 위한 화이트닝 크림 ‘더 화이트아라’ 출시
페이스아라, 민감한 피부를 위한 화이트닝 크림 ‘더 화이트아라’ 출시 페이스아라가 민감성 피부를 위한 ‘더 화이트 아라’를 출시했다고 밝혔다. ‘더 화이트 아라’는 페이스아라만의 아라자임엔자임을 통해 피부 톤을 밝고 화사하게 보정해주면서 자연스럽게 맑고 환한 피부를 연출해주는 화이트닝 크림이다. 투명하고 피부에 얇고 넓게 발리는 타입의 제형으로 여러 번 덧발라도 흡수가 빨라 화이트닝뿐만 아니라 수분크림의 역할을 더해 보습 효과까지 하는 역할을 한다. 또한 함유된 아라자임이 피부에 케라틴(각질)을 제거하여 피부 텍스쳐가 좋아지고 모공에 끈적임 없이 깨끗하게 마무리해준다. 특히 ‘더 화이트 아라’에 함유된 아라자임 성분은 전 세계 38개국 특허와 세계 화장품 원료집 CTFA에 등록된 매우 안전한 원료다. 피부 세포 간 커뮤니케이션을 통해 각질의 죽은 세포를 골라 깨끗하게 제거해 염증을 유발할 수 있는 세포들을 깨끗이 청소하고 피부를 보다 맑고 영롱하게 가꾸어 줄 수 있다. 그렇게 깨끗해진 피부 사이로 나이아신아마이드와 아데노신등 유효 성분의 흡수를 촉진시켜 미백, 주름개선 2중 기능성 화장품으로 인정받았다. 페이스아라는 계절, 피부 타입에 상관없는 순하고 정직한 화장품으로 모든 여성 고객들이 만족할 만한 제품이라고 소개했다. 한편 페이스아라는 공식 홈페이지 가입 시 사용할 수 있는 1만원의 쿠폰을 8월 31일까지 지급한다.
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· 리미니 스트리트, 김형욱 한국 지사장 선임
리미니 스트리트, 김형욱 한국 지사장 선임 업계 리더로서 오라클 및 SAP 엔터프라이즈 소프트웨어 비즈니스에 대한 풍부한 경험을 바탕으로 리미니 스트리트의 성장 견인 세계적인 기업용 소프트웨어 제품 및 서비스 제공업체이자 오라클(Oracle) 및 SAP 제품의 프리미엄 지원을 제공하는 선도적 기업인 리미니 스트리트(Rimini Street, Inc., CEO 세스 A 레이빈, Nasdaq: RMNI)가 10일 한국 지사장에 김형욱 신임 지사장을 선임했다고 밝혔다. 김형욱 신임 지사장은 영업, 서비스 전달 및 운영 등 한국 리미니 스트리트의 사업 전반을 진두 지휘하며 국내 시장에서의 리미니 스트리트의 확장에 집중할 계획이다. 한국 지사는 현재 30개 이상의 고객사를 확보해 서비스를 지원하고 있다. 김형욱 지사장은 그간 업계에서 입증된 탁월한 영업 역량 및 전략, 비즈니스 개발, 고객 성공을 위한 헌신적인 노력을 포함하여 엔터프라이즈 기술 및 소프트웨어 비즈니스에 대한 20년 이상의 풍부한 경험을 바탕으로 리미니 스트리트의 경쟁 우위를 확보하는데 주력할 방침이다. 김형욱 지사장은 리미니 스트리트 합류 전에 한국오라클의 소프트웨어 애플리케이션 사업부문에서 영업 본부장으로 재직하였고 오라클의 최고 인재 프로그램(Top Talent Program)의 일원으로 선정되기도 했다. 그 이전에는 SAP코리아에서 7 년간 글로벌 어카운트 담당 및 SAP 비즈니스오브젝트(SAP BusinessObjects)의 영업 팀을 맡으며 여러 국내 선두 기업들로 구성된 고객 포트폴리오를 담당한 바 있다. SAP 합류 전에는 컴팩코리아 및 SAS코리아에서 제조, CPG(소비자 패키지 상품), 유통업 등의 핵심 산업 분야의 영업 및 영업 관리를 담당하며 풍부한 경험을 쌓았다. 리미니 스트리트코리아의 김형욱 지사장은 “전세계 기업들과 마찬가지로 한국 기업들은 IT 전반에서 지출 및 자원 배분을 최적화하는데 주력하고 있다. 동시에 CIO들은 비즈니스 혁신을 가속화하고 성장을 위한 경쟁 우위를 확보하기 위해 역동적인 IT 전략에 투자해야 한다”며 “CIO들은 이러한 목표를 실현하는데 입증된 실적을 보유하고 있는 리미니 스트리트와 같은 신뢰할 수 있는 기술 파트너를 찾고 있다. 리미니 스트리트는 한국은 물론 전세계적으로 엔터프라이즈 소프트웨어 지원 시장에 혁신을 불러일으키고 있으며 소프트웨어 공급업체의 오래된 고비용 지원 모델을 대체할 수 있고 신속한 대응을 약속하는 프리미엄급 지원 서비스를 제공하고 있다”고 말했다. 리미니 스트리트의 CEO 세스 A 레이빈(Seth A. Ravin)은 “리미니 스트리트는 매우 신속한 대응과 종합적인 지원 모델에 대한 강력한 시장 수요에 힘입어 한국 시장에서 강력한 입지를 구축하고 있다. 리미니 스트리트의 지원 모델은 오라클, SAP가 제공하는 소프트웨어 지원 모델 대비 고객의 총 유지보수 비용을 최대 90 %까지 절감시켜준다”며 “우리의 접근방식은 모든 기업들에게 보편적으로 적용될 수 있다. 현재 1560 개 이상의 글로벌 고객들이 리미니 스트리트의 고품질 지원 모델을 통해 보다 중요한 기업 성장 전략에 사용될 수 있는 자원과 IT 소스를 확보하고 핵심 엔터프라이즈 소프트웨어의 수명을 최대화하는 등 다양한 비즈니스 이점을 누리고 있다”고 말했다.
· 영화진흥위원회 위원장에 오석근 감독 임명
영화진흥위원회 위원장에 오석근 감독 임명 문화체육관광부(장관 도종환, 이하 문체부)가 8일(월) 영화진흥정책을 집행할 영화진흥위원회 위원장으로 오석근 영화감독을 임명한다고 밝혔다. 신임 위원장의 임기는 3년이다. 신임 위원장 임명은 공개모집과 영화계 대표 인사들로 구성된 임원추천위원회의 심사 및 추천 절차를 거친 후보자 중에 산적한 영화계 현안을 합리적으로 해결해 나가고 영화계와의 소통과 화합을 잘 이끌어낼 수 있는 경험과 역량을 갖춘 인사를 선임하는 데 중점을 두었다. 신임 오석근 위원장은 영화감독, 부산국제영화제 사무국장, 부산영상위원회 위원장 등을 지내면서 다양한 영화현장 경험과 이해를 쌓았다. 이를 바탕으로 영화진흥위원회의 조직 혁신 및 영화계 신뢰 회복과 더불어 영화산업 공정환경 조성, 독립·예술영화 생태계 활성화 등 영화산업의 발전과 영상문화 진흥의 토대를 마련할 적임자로 평가받고 있다. 신임 영진위원장 임명으로 작년 6월 19일 전임 위원장 사퇴 이후 8명의 영화진흥위원회 위원 임명을 거쳐 9인 위원회 구성이 완료됐다. 문체부는 신임 영진위원장 임명으로 문화예술계 블랙리스트 사태 이후 실추된 영화진흥위원회의 위상과 역할을 재정립하고, 다양한 영화정책 현안 해결에 속도를 낼 것으로 기대한다고 밝혔다.
· 오페라 연출가 이의주, 이탈리아 콩쿠르 T.O.S.C.A 심사위원장 위촉
오페라 연출가 이의주, 이탈리아 콩쿠르 T.O.S.C.A 심사위원장 위촉 쿠 컴퍼니 소속 오페라 연출가 이의주가 9월 이탈리아에서 개최되는 T.O.S.C.A (The Opera Students Contest Award)의 심사위원장으로 위촉되었다. 쿠 컴퍼니는 국내 오페라 연출가 최초로 2015년 제31회 발세시아 국제음악 콩쿠르(31st Valsesia Musica International Competition)의 성악 부문 심사위원으로 위촉된 것에 이은 쾌거라며 우리나라의 음악가가 오페라의 본고장에서 인정받고 있다는 뜻이라고 밝혔다. T.O.S.C.A는 2년제 이상의 음악 관련 학위를 받은 이탈리아인뿐만 아니라 전 세계 음악대학 오페라 과정의 마지막 해를 보내는 학생들과 성악가들을 위한 콩쿠르다. 이 콩쿠르만의 특별한 점은 지난 3년간 전문적인 오페라 지도자로부터 성악 레슨을 받았다는 것을 인정받을 수 있다면 졸업생이 아니어도 지원할 수 있다는 것이다. 이 콩쿠르의 목적은 음악적으로 그리고 예술적으로 준비된 젊은 성악가들에게 무대에 설 기회를 주고, 학생들에게는 무대 위의 아티스트가 될 준비를 마치도록 도와주는 것이다. 많은 사람의 마음속에 자리잡은 음악 이외의 것으로 판단하고 평가하는 장벽을 허무는 것을 목표로 하며, 음악 안에서 균등한 기회를 제공하고 음악적으로만 평가하고자 한다. 이러한 콩쿠르에 이의주 연출가가 심사위원장으로 위촉된 것도 콩쿠르의 목적과 이념과 함께한다고 볼 수 있다. 이의주 연출가는 “더 많은 사람에게 기회를 주고자 시작된 뜻깊은 콩쿠르에 심사위원으로 참여하게 되어 굉장히 영광스럽게 생각한다”고 밝혔다. T.O.S.C.A 콩쿠르는 이탈리아 산레모 지역의 안도라에서 9월 8일부터 9일 10일까지 열린다.
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국민건강보험공단(이사장 김용익)이 건강보험 빅데이터를 활용하여 최근 5년간(2012~2016년) 건강보험 적용대상자 중 ‘감기(J00-J06)’ 질환으로 요양기관을 이용한 자료를 통계적으로 분석한 결과를 발표하였다. ◇2016년 건강보험 감기 환자는 2011만명… 최근 5년간 ‘감기’질환 진료인원 크게 변화 없어 최근 5년간 건강보험 가입자 중 ‘감기’ 질환으로 요양기관을 방문한 진료 인원은 소량 감소하였지만 크게 변화 없는 것으로 나타났다. 2012년 2070만6561명에서 감소와 증가를 반복하다가 2016년 2011만6350명으로 2012년 대비 2.9%(59만211명) 감소하였다. 성별로 살펴보면 남성은 2012년 928만4038명에서 2016년 904만3229명으로 2.6%(24만809명) 감소하였고, 여성은 2012년 1142만2523명에서 2016년 1107만3121명으로 3.1%(34만 9,402명) 감소하였다. ◇아직은 추운 봄철, ‘감기’진료인원 겨울 다음으로 많아… 2016년 기준 여름 대비 봄 진료인원 42.1%(약 258만명) 더 많아 최근 5년간 계절별 ‘감기’ 질환의 진료 인원 현황을 살펴본 결과, 추워질수록 진료 인원이 증가하고 더워질수록 진료 인원이 감소하는 경향을 보였다. 2016년 기준으로 살펴보면, 겨울철(전년도 12월부터 2월) 진료 인원은 963만명으로 진료 인원이 가장 많았고 뒤를 이어 봄철(3월부터 5월) 873만명이 뒤를 이었다. 여름철(6월부터 8월)은 614만명으로 가장 적은 진료 인원을 나타냈다. 국민건강보험 일산병원 감염내과 박윤수 교수는 겨울철과 봄철에 ‘감기’ 질환자가 많은 이유에 대해 “감기는 보통 가을과 겨울에 성행하고 봄철까지 유행하는 경우가 많다. 또한 봄철에는 환절기의 심한 일교차로 인해 신체적 스트레스를 유발하는데, 이에 따라 감염에 대한 저항력이 약해지기 때문이다”고 설명하였다. ◇9세 이하 아동 10명 중 약 8명은 ‘감기’로 요양기관 방문해… 2016년 기준 9세 이하 355만명, 30대 299만명 순으로 진료 인원 2016년 기준으로 ‘감기’ 질환으로 요양기관을 방문한 진료 인원을 연령대별로 비교해보면, 9세 이하 아동이 355만6155명(17.7%)으로 가장 많았고 뒤이어 30대가 299만5797명(14.9%), 40대가 283만8495명(14.1%) 순이었다. 남녀별 연령대별 진료 인원을 비교해 보면 남자는 9세 이하 아동 182만5821명(20.2%), 10대 128만2911명(14.2%) 순으로 많았고, 여자는 9세 이하 아동 173만334명(15.6%), 30대 172만8506명(15.6%) 순으로 진료 인원이 많았다. 건강보험 적용인구 대비 ‘감기’ 진료 인원 수를 분석한 ‘인구 10만명당 진료 인원 수’를 살펴보면, 10명 중 약 4명인 3만9628명이 2016년 한 해 ‘감기’ 질환으로 요양기관을 방문한 것으로 나타났다. 성별로 구분하여 살펴보면, 남자는 10만명 당 3만5466명이 ‘감기’로 진료를 받았고 여자는 4만3828명이 진료를 받은 것으로 나타났다. 연령대별로 분석해 보면, 전체적으로 9세 이하 아동이 남녀 각 7만8654명과 7만8742명으로 가장 많았고, 10대 남녀 청소년이 각 4만6660명과 4만9209명이었다. 뒤이어 30대 여성이 인구 10만명당 4만6509명이 ‘감기’ 질환으로 요양기관을 방문한 것으로 나타났다. 국민건강보험 일산병원 감염내과 박윤수 교수는 9세 이하 아동 및 10대 청소년에서‘감기’진료인원이 타 연령대보다 높은 이유에 대해 “ 나이가 들면서 면역시스템이 점차 발달하는데 9세 이하의 소아와 10대 청소년은 성인과는 달리 아직 면역이 미숙한 상태이다. 또한, 유치원과 학교 등에서 단체 생활로 인해 감기바이러스에 노출될 확률이 높아져 성인에 비해 감기에 걸릴 가능성이 높아지기 때문이다”라고 설명하였다. ◇‘감기’ 전체 진료비 중 외래진료비 비중 94.6%… 2016년 기준 외래(약국포함) 1인당 연 평균 진료비는 약 8만원 ‘감기’ 질환의 진료비 지출(2016년)을 분석한 결과, 전체 진료비 1조7032억원 중에 외래 진료비(약국포함)가 전체 94.6%(1조6119억원)를 차지하는 것으로 나타났다. 또한 2016년 한 해 동안 ‘감기’로 지출된 1인당 진료비는 8만4천원으로 나타났다. 외래진료를 받은 경우에는 1인당 8만원(약국 포함), 입원을 한 경우에는 1인당 44만4천원을 진료비로 지출하였다. ◇‘감기’ 환자, 10명 중 8.5명 집 근처 동네 의원 이용… 2016년 기준 요양기관 총 입·내원일수 6499만일 중 의원 방문일 5554만일 2016년 기준, ‘감기’ 질환으로 요양기관을 방문한 총 입·내원일수는 약 6499만일이었다. 이 중 85.5%(약 5554만일)은 의원급 요양기관에 방문하여 진료를 받은 것으로 나타났다. 뒤이어 병원은 7.9%(513만일), 종합병원은 3.7%(243만일), 보건기관은 2.9%(188만일) 순이었다. 국민건강보험 일산병원 감염내과 박윤수 교수는 ‘감기(J00-J06)’ 질환 관리 방법 및 예방법에 대하여 다음과 같이 설명하였다. -‘감기’ 질환의 정의 : 코와 목의 바이러스 감염으로 인한 질환이다. -‘감기’ 질환의 원인 : 여러 종류의 바이러스가 감기를 유발하지만 리노바이러스가 대표적인 감기의 원인이다. -‘감기’ 질환의 증상 : 흐르는 콧물, 코 막힘, 목의 따끔거림, 기침, 가래, 몸살, 가벼운 두통, 재채기 등의 증상이 있으며 독감은 39도 이상의 고열, 심한 근육통, 마른기침, 콧물, 코 막힘, 인후통 등의 증상이 나타난다. -‘감기’ 질환의 치료 방법 : 대부분의 감기의 원인은 바이러스로, 특이 치료제는 없다. 감기에 사용하는 약제는 감기로 인한 콧물, 기침, 인후통 등의 증상은 호전시키지만 감기약을 먹는다고 해서 감기를 일으킨 바이러스가 더 빨리 없어지거나 감기의 이환 기간이 짧아지진 않는다. -‘감기’ 질환의 예방법 : ‘손 씻기’는 특히 소아와 청소년에서 호흡기 바이러스의 전파를 예방할 수 있다고 입증된 보편적인 방법이다. 또한 유산균 섭취, 적절한 운동, 충분한 수면, 비타민 보충 등은 예방 효과가 명확하게는 입증되지 않았으나 면역력을 높여 감기 예방에 도움이 된다.
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 다이어트에 가장 좋지 않은 건 폭식입니다.우리는 스트레스를 받거나 배가 몹시 고픈 날 뜻하지 않게 폭식을 하는데요.그럴 때는 식욕을 억제해주는 음식들을 먹어주면 좋습니다.브로콜리는 세계 10대 음식에 선정될 정도로 좋은 음식입니다.피를 맑게 해주는 비타민 A와 비타민C와 같은 좋은 영양소들이 가득 담겨 있습니다. 우유는 단백질과 미네랄, 비타민,지방도 풍부합니다. 무려 100가지의 영양소가 들어있다고 하죠. 또 칼슘으로 성장발달과 골다공증에 탁월한 효과가 있습니다. 우리가 알고 있는 건강 식품이기도 하죠. 다이어트중 우유만으로 포만감을 느낄 수 있도록 하시면 좋을 것 같아요. 양파에는 150가지의 영양분이 들어 있습니다. 양파의 항화알리라는 성분은 항암 효과까지 가지고 있습니다. 피로회복과 콜레스테롤 억제에도 좋다고 합니다. 또 당뇨병,고혈압, 동맥경화에도 좋은 식품이죠. 많은 효능과 다이어트 효과까지 가지고 있으니 정말 좋은 음식입니다. 다들 다이어트 식품으로 잘 알고 계실 것 같아요. 녹차는 뜨거워서 빨리 못 먹게 됩니다. 녹차에는 카테킨이라는 성분이 있어서 암 예방과 치료에도 좋은 효과가 있습니다. 또 피부미용에도 좋으니 다이어트 중 나빠진 피부에 좋습니다. 레몬의 5배나 높은 비타민 C를 가지고 있다고 합니다. 다이어트 식품중 레몬디톡스가 있습니다. 그정도로 레몬도 다이어트에 매우 중요한 역할을 하는데요. 레몬의 신맛은 구연산으로 피로회복, 해독작용, 병치료에 효과가 있습니다. 또 피부미용에 까지 도움이 되니 다이어트 식품으로 딱입니다. 식이섬유, 칼슘, 인, 단백질, 나아신 등 많은 영양소를 가지고 있습니다.
 다이어트를 하려면 피나는 노력이 필요하다고 합니다. 얼마전 다이어트에 성공하고 대변신을 한 연예인 ! 박보람. 그녀의 다이어트 식단이 공개 되었는데요. 균형접힌 식단과 꾸준한 운동으로 미녀로 변신하는 데 성공했죠. 지금부터 그녀의 다이어트 비결인 식단에 들어간 음식들을 알아보도록 해요! 다이어트 식단에 꼭 들어가는 음식은 고구마입니다. 탄수화물을 비롯해 칼륨, 칼슘 등 미네랄과 비타민 B가 많이 들어 있는데요. 피로회복과 노화방지, 성인병 예방에 효과가 있다고 하네요. 특히 고구마는 혈압을 낮춰준다는 건데요. 고구마에 있는 칼륨이 배설을 촉진해서 혈압을 내려준다고 합니다. 다음 음식은 바나나입니다. 바바나에는 지방과 콜레스롤의 함량이 적은데 포만감을 많이 줍니다. 그래서 다이어트 식품으로도 손 꼽히고 있는데요. 바나나는 나트륨 성분이 적어서 건강식품으로도 좋습니다. 그리고 비타민이 들어 있어 노화도 방지해 준다고 합니다. 계란이 다이어트 식단에 들어가면 흰자와 노른자가 구분됩니다. 그 이유는 달걀의 80kal 중에 노른자가 60kal를 차지하기 때문인데요. 그래서 흰자와 노른자를 구분해서 식단즐 조절하는 것입니다. 계란은 레시틴과 콜린이 들어 있어 두뇌활동을 하는 데 좋습니다. 또 콜레스테롤이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아줍니다. 닭가슴살은 먹어보면 퍽퍽합니다. 퍽퍽하게 느껴지는 이유는 섬유질 때문인데요. 지방이 거의 들어가 있지 않고 소화가 잘 되는 식품입니다. 필수 아미노산이 풍부해서 뇌신경 활동을 촉진시켜주는 효능도 있습니다. 또 심장병,성인병,비만을 예방하는 효능도 있습니다!
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